Kadınlar uykuya daha çok ihtiyaç duyuyor

HABER MERKEZİ – Araştırmaya göre kadınların beyinleri erkeklerden daha karmaşık olduğu için daha fazla uykuya ihtiyaçları var

Brain, Behavior and Immunity isimli dergide yayımlanan bir çalışmada, kötü uykunun hem kadınlar hem de erkeklerde psikolojik problemler ve kalp hastalıkları ile tip 2 diyabetine işaret eden biyobelirteçlerle ilişkilendirildiği belirtildi. Bu makale, ayrıca, uyku kaynaklı olabilecek bu rahatsızlıkların kadınlarda gözle görülür biçimde daha güçlü olduğunu gösteriyor.

Uyku Araştırma Merkezi’nin yöneticisi Profesör Jim Horne, “Aslında, kadınların ortalama bir erkeğe göre 20 dakika daha fazla uyumaya ihtiyaçları var. Bunun sebebi de kadınların işlek ve çok görevli beyinlere sahip olmaları” diyor. Jim, gün içinde beyn ne kadar yorulursa dinlenmeye o kadar ihtiyacı olduğunu belirterek şunları söylüyor: “Kadınlar genellikle aynı anda birçok şeyi birden yaparlar, bu sebeple de beyinlerini erkeklerden daha fazla kullanmış olurlar. Bu yüzden de uyku ihtiyaçları daha fazladır. Çokça karar almayı ve etraflıca düşünmeyi gerektiren karmaşık bir işte çalışan erkekler de ortalama bir erkekten daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlar -fakat muhtemelen bu ihtiyaç yine de bir kadınınkinden fazla olmaz.”

Kaynak: dusunbil.com